Un dialogo in inglese per imparare l'espressione Keep up with (tenersi aggiornato)

L’espressione Keep up with significa continuare a fare qualcosa ma anche tenersi aggiornato, o tenersi informato. Vediamo un dialogo di esempio in cui questa espressione viene utilizzata.

Hanna: I started a pretty good diet a couple of months ago
Kate: really?
Hanna: but the problem is I’m always travelling
Kate: and it is really hard to keep up with diet when away from home..
Hanna: yes
Kate: you should try a different diet, then!
Hanna: ho cominciato un buona dieta un paio di mesi fa
Kate: veramente?
Hanna: ma il problema è che sono sempre in viaggio
Kate: ed è molto difficile mantenere la dieta quando si è via da casa..
Hanna: si
Kate: dovresti provare una dieta diversa, allora!

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